青春期心理健康七大表现-深圳优眠心理咨询中心

　　青春期是从幼年到成年的过渡时期，在生理、心思上有许多改变，如心情简单波动，倾慕异性，兴趣易转移等。青少年的心思是否健康，首要体现在以下七个方面：

青春期心理健康七大表现

　　1 与他人类似

　　人与人之间都相互类似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反响。但联想到死亡，就让人难以了解。这种情况呈现多了，就应留意他的心思状况是否正常。如果一个人的主意、言语举止、嗜好、服饰等，与他人相差太大，则他的心思或许不行健康。

　　2 与年纪相符

　　人的行为是随着身心的发育而改变的。各种年纪的人，在主意、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心思卫生的视点来看，实际上是不大健康的。

　　3 善于与人相处

　　每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不或许脱离社会而独自存在。在青春期，社交规模扩大。在交往中，相互取长补短，培育互助合作精神，丰厚集体生活经验，锻炼适应他人的才能。

　　4 乐观进取

　　心情愉快表示心思健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，不管遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的工作，也能很快地从头适应，而不会长时间沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、心情常常郁闷的人，心思上是不健康的。而且，心情愈低，心思不健康的程度也愈重。

　　5 适度的反响

　　每个人对事物的反响速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反响偏于极端，他的心思就不健康。如学生因考试失利而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就或许是心思不健康的。当然，对考试失利无动于衷的学生，心思也未必健康。

　　6 面对现实

　　心思健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法处理。相反，心思不健康的人，因为不能适应环境，往往采纳逃避现实的方法。这些都不能处理实际问题，只能到达自我欺骗的效果，久而久之，还会开展成病态。

　　7 思想合乎逻辑

　　心思健康的人不管做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和意志，而不是三心二意，有头无尾。他们的思想合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。