爱你自己,观照。今天,明天,自始至终。

  在自己身边营造爱的能量。爱你的身体,爱你的头脑。爱你的整个机制,你的整个生理机制。

爱意味着:接纳如是,别压抑

  “爱”的意思是:接纳它的如是,别压抑。只有当我们讨厌一样东西时,我们才会压抑,只有当我们反对一样东西时,我们才会压抑。别压抑,因为如果你压抑,你如何能观照?

  我们没办法直视敌人,我们只能直视爱人的双眼。如果你不是自己的爱人,你就没办法直视你的双眼,直视你的面孔,直视你的实相。

  观照即是静心,佛陀对静心的称谓。“观照”是佛陀的格言。他说:观照,警觉,别陷入无意识。别昏昏沉沉的活着。别像个机器,像个机器人一样。人们就是那样活的。

  人们无意识的活着:他们意识不到自己在说什么,自己在做什么——他们缺乏观照。人们不停的猜测,而不是看;他们没有任何洞察力,他们也没办法有。

  洞察力只在深深的观照中浮现:即便闭上双眼你也能看透。现在你睁着眼都看不见。你猜测,你推测,你强加,你投射。

  格蕾丝躺在精神病医生的沙发上。

  “闭上眼睛,放松,”精神病医生说,“我要尝试一个实验。”

  他从口袋里掏出一个皮制的钥匙包,把它打开,甩动着钥匙,“这个声音让你想到什么?”他问。

  “性,”她低声说。

  然后他合上钥匙包,用它划过女孩的掌心。她身体僵住了。

  “这个呢?”医生问。

  “性,”格蕾丝紧张的嘟哝。

  “现在睁开眼睛,”医生说,“告诉我,为什么我所做的让你联想到性。”

  犹豫一番后,她睁开眼睛。格蕾丝看到医生手里的钥匙包后,脸通红。

  “额,”她结结巴巴的说,“我以为第一个声音是你拉开裤子拉链的声音。”

  你的头脑一直在投射——投射自己。你的头脑一直在干涉实相,给它染色,给它定型,但这些形形色色都不是它自己的。你的头脑从不允许你看见如是,它只允许你看到它想看的。

  20年前,科学家还认为我们的眼、耳、鼻等五官,还有头脑,只是实相的开口、实相的桥梁而已。但不出20年——最近10年——整个理解都变了。现在他们说我们的感官和头脑并非实相的开口,而是阻拦实相的门卫。

  只有2%的实相通过这些门卫进入你,98%的实相被拦在了外面。进入你和你的存在的那2%的实相也变了样,它必须通过这么多阻碍,它必须顺从这么多头脑的东西,等它来到你,它已经面目全非了。

  静心意味着把头脑放一边,好让它不再干涉实相,你可以看见事物本来的样子。为何头脑会干涉?因为头脑是社会创造出来的。它是你内在的社会代理,它不会服务你,记住!

  它是你的头脑,但它不会服务你,它一直在密谋反对你。它已经被社会制约了,社会把很多东西植入到了你的头脑里。它是你的头脑,但它已经不再是你的仆人了,它现在是社会的仆人。

  静心意味着:把头脑放一边,观照。

  第一步——爱你自己——这会让你受益良多。通过爱自己,你就会毁掉社会植入你的很多东西。你会摆脱社会及其制约,更加自由。

  第二步是:观照——只是观照。佛陀没说得观照什么——一切!

  走路,观照你的走路。吃饭,观照你的吃。沐浴,观照水流,凉水洒落到你身上,水的触感、清凉,你脊柱的颤抖——观照一切,今天,明天,自始至终。

  那一刻终于出现了,你在睡眠中也能观照。那是观照的最终。身体睡觉了,但观照者仍然是清醒的、静静的观照着身体入眠。那是观照的最终。

  现在情况是相反的:你的身体醒着,你睡着了。然后你会清醒,你的身体会入睡。身体需要休息,但你的意识不需要睡眠。你的意识就是意识,它是警觉,那是它的本性。

  身体累了,因为身体活在重力定律则之下,是重力让你累。那就是为什么快跑你很快会累,爬楼你很快会累,因为重力把你往下拉。事实上,站着是累人的,坐着是累人的。

  当你平躺,只有这样身体才会得到一些休息,因为现在你和重力是和谐的。当你站着、垂直时,你在违反重力定律,血液在违反重力定律往头部流,心脏必须用力输送。

  灵魂升的越来越高。随着你越来越观照,你开始拥有双翼——现在整个天空都是你的了。人是天与地,身体与灵魂的汇合。

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