全国离婚率逐年上升！如何更好的维系亲密关系？-深圳科心大心理咨询中心

　　“他整天就知道玩手机，回家什么都不管……”婚姻家庭治疗室里，这样的场景屡见不鲜。近年来，受疫情等因素影响，经济放缓催生高焦虑人群，工作压力、婚恋矛盾等问题制约家庭发展，全球离婚率持续攀升。我国离婚率亦逐年上升，北京、上海、深圳等城市离婚率超35%。

　　影响婚姻关系的核心因素有四：

　　社会文化发展让爱情观更趋个性化，同居试婚普遍，“合则来、不合则散”的个人主义倾向凸显。

　　社会化进程中，教育水平与经济实力提升的同时，工作繁忙、两地分居等成为亲密关系常态。

　　原生家庭的婚姻经验与童年依恋模式，对个人婚恋认知和行为影响深远;其四，男女双方的性别特质、人格自尊及挫折应对能力差异，直接影响婚姻质量。

　　维系亲密关系的关键，在于“转角”——转换思维、换位思考，“夫妻因相同而结合，因相宜而成长。”

　　忠诚与满足感是婚姻基石，需以积极行动经营爱情，接纳伴侣不足，不设过高期待，保持欣赏初心，主动探索困境、自我觉察，用积极互动修复关系瑕疵。

　　若你在亲密关系、家庭相处或亲子教育中遇困，建议前往正规医院寻求专业帮助。