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适当的压力到底有什么好处
来源：深圳优眠心理咨询中心 时间：2020-07-07 10:15:07 本文已被阅读：
压力太大会让人溃散，但适度的压力并不是坏处，就像经常说的那句话，有压力才有动力。那恰当的压力到底有哪些好处呢?
恰当的压力会带给你工作上的成功
生活太闲适了，就意味着你将继续待在你的闲适窝里，也不会为促进工作发展做出必要的冒险，比如：推销自己，或许要求升职。而恰当的压力将促进你不断的去努力，穷人的孩子早当家，在压力的作用下，咱们不能不去应战，去改动自己已适应社会。不断的进取会让咱们更快的获得成功。
恰当的压力有利于你身体的康复
肾上腺素是导致乳腺癌的罪魁祸首，而一些研讨标明，压力可能会按捺肾上腺素的发生。而从别的一方面来说，有健康方面的压力也会促进你更多的重视自己的健康 ，从身边的许多比如咱们都能看到许多得慢性病的人甚至比许多健康的人愈加长寿。那是因为他们有健康的压力从而愈加重视自己的身体，让他们的身体调理的更好，更长寿。
恰当的压力会带给你更多的创造力
没有压力就没有动力，压力可以让人愈加有热情的干事，可以带给你更多创造的创意。假如没有压力，生活如同死水一般的文风不动，你永远不会想去做任何事情，你也永远不知道你还有这么大的潜力。困难像弹簧，你强他就弱。恰当的把你弹得低一些，你会反弹的更高。
研讨标明，压力的忽然迸发能激起咱们的“抵抗机制”，而咱们自身的免疫系统也可能会因此而获益。
恰当的压力有利于你坚持健康
无论举重、跑步抑或在健身脚踏车上大汗淋淋地蹬上45分钟，这些都是在给身体施压。但这些压力无疑是对身体有利的， 从生理学角度来讲，训练过程中，对身体施加的压力会使它能更高效地完成日常活动。 事实证明，经常训练也可以降低体内压力荷尔蒙的排泄，例如，皮质醇，同时也可以进步体内内啡呔的排泄量，会让人“感觉良好”。
真是不看不知道，一看才发现恰当的压力竟然有这么多好处，生于忧患死于安乐，或许就是这个道理吧。
